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女生半年瘦50斤成网红 女汉子变女神

来源:中国新闻网编辑:大洋2015-10-22 17:44:51
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  何妍是广州本地人,当时160斤的她上大学后,还是积极参加篮球赛。由于高大,一直担纲前锋,也开始一点点减肉。

  去年3月,大一下学期,再次参加篮球队的“魔鬼训练”。何妍仿佛回到高中时,每天挥汗如雨。训练后,何妍决定巩固自己的减肥成绩。她决心抓住这个契机,一口气成功减肥。于是除了篮球训练,何妍开始跑步。一开始800米跑不下来,就慢慢跑,快步走,找来同宿舍的好朋友陪着自己走路,再监督自己跑步。

  除了不吃宵夜,她在饮食上并没有太多的讲究。“晚上不吃米饭,但会吃很多其他东西。”何妍说,汤水、水果、青菜,她都不会放弃。不过一些高热量的食物,如薯片、巧克力等,也坚决忌口了。

  训练两个月,何妍和上次一样,轻了20斤。暑假回家,她不但保持了战果,还迎来更辉煌的成绩。在番禺家中,何妍上午5点半就起床跑步或快走,到7点出太阳时,她就回家补觉。下午会游泳、慢跑,“反正一没什么事干,我就会运动。”

  新学期一开学,何妍让整个学院的小伙伴都惊呆了。同学形容:“下巴变尖了,长腿浮出水面,好漂亮的女孩子!”多年不穿的裙子也重出江湖了。

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