[邯郸新闻]已至暑期，各地儿童落水事件时有发生。日前，记者从邯郸市消防部门了解到一些水中救援、上岸急救等常识，提供给广大读者，一旦发生溺水事故，以便科学营救落水者。

　　落水后如何进行自救

　　不会游泳者一旦溺水，可在落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，这样口鼻将最先浮出水面，此时便可进行呼吸和呼救了，呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。此外，会游泳者，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，要保持镇静，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛，同时呼救寻求帮助。

　　水中救援“从背后接近”

　　不能盲目下水救援，溺水者往往惊慌失措，手脚乱蹬拼命挣扎，水中挣扎的人往往蛮力大，情急之下难免会把施救者当成“救命稻草”死命抓住，使施救者无法脱身。若不掌握技巧，救不了别人反而搭上自己性命。所以，在靠近溺水者时，应从溺水者背后靠近，一手从其前胸伸入对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边。

　　万一被溺水者死死抓住，施救者可以憋气向下沉，这样溺水者就会出于本能向上挣扎松手;如果被从后抱住，施救者可以向外掰开他的手指;如果被锁住颈部，就立即将下颚收紧;如果从前方被抱紧，则要先将身子向上伸，然后向下蹲，同时双臂向上用力挣脱。

　　上岸后三件事“救命”

　　清除口、鼻中杂物。应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。如果发现溺水者喉部有阻塞物，可将溺水者脸部转向下方，在背后用力将阻塞物拍出气管。

　　控水。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，可用膝盖点压溺水者腹部，使水排出。也可抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。遇到体重较轻的小孩，可以将他倒提，按压腹部排水。

　　心肺复苏。如果呼吸心跳停止，就需立即进行心肺复苏术，就是人工呼吸加胸外心脏按压。如果不会或不愿人工呼吸，可只胸外心脏按压。