倔强的小鱼无骨烤鱼，减脂期也可以吃的优质蛋白质！

　　夏天到来的时候很多女孩子都喜欢穿上漂漂亮亮的衣服从而开始了她们的减肥之路，但是大多数朋友其实并不知道减脂餐到底要怎么吃?只会单纯地进行节食，或者吃水煮菜或者干脆不吃主食，这样的做法是不科学不合理去，甚至对我们的身体有着很大的损伤，轻则体重反弹，重则代谢失调而变成易胖体质。

　　小编向大家推荐一款可作为减脂餐的快餐，哪怕是上班，或者不方便做饭的工作党、学生党也可以随时吃到的美食——倔强的小鱼无骨烤鱼捞饭。

　　倔强的小鱼主打一人食无骨烤鱼，鱼肉采用精选优质无骨龙利鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼等淡水鱼，其刺少肉多，肉质鲜美，无腥味异味、富含不饱和脂肪酸、蛋白质，易消化吸收，是减脂期不可多得优质蛋白质来源。

　　倔强的小鱼口味也做的丰富多样，无刺的鱼肉在铁板上烤制后，外焦里嫩，再配上藤椒或者番茄或者酸菜做成藤椒味、番茄味和酸菜味烤鱼，吃起来简直是一种享受。如果减脂期的姐妹担心调料热量太高，可以选择番茄味。酸酸甜甜的番茄配上鲜嫩的鱼肉，饱腹感极强，下午也不会饿。

　　当然倔强的小鱼作为烤鱼捞饭，米饭也是十分优质的。东北五常大米，软糯香甜，一不小心就能吃一大碗。如果是减脂期的话，建议单吃鱼就好了，米饭可以隔几天吃一次，不然怕你在倔强的小鱼忍不住越吃越胖呀!

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