东京奥运会中国健儿赛出新英姿 伊索佳提醒：运动时注意保护关节

　　最近，东京奥运会如火如荼，中国体育健儿表现出色，在赛场上展现耀眼风姿，而他们完成的每一个动作背后都需要肌肉关节承担巨大的压力，长年累月的伤痛令他们成为了骨关节炎发病的高风险人群。运动损伤带来的危害之大可见一斑，在运动时或运动结束后，如果出现关节疼痛的情况必须引起重视，因为这很有可能是骨关节炎的发病症状。那么运动时应该如何保护关节呢?

　　

 

　　伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊

　　方法一：选择合适的鞋子

　　在运动过程当中鞋子的选择也是很重要的，不同的运动需要使用不同的鞋子。以常见的跑步为例，跑步鞋一定要有丰富的减震功能和透气性，这样才能有效保护膝盖，减少对膝盖的冲击力。

　　方法二：做好运动前热身和运动后拉伸

　　热身可以激活肌肉、促进关节滑液分泌、有助于减少疼痛，而运动后拉伸对于消除肌肉紧张疲劳，减轻疼痛很有帮助。

　　方法三：适当进行关节保健运动

　　目前有许多康复类型的运动是可以帮人养护关节的，比如臀肌激活，靠墙静蹲，靠球蹲起，放松股四头肌等。不过这些康复运动的姿势是很重要的，在运动之前要先了解下正确的做法，这样才会真正的起效。

　　

 

　　伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊

　　除了上述的养护方法外，如果确诊骨关节炎，患者可以按照医嘱选择安全有效的药物进行治疗，比如伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊。伊索佳拥有良好的止痛效果，同时还能抑制炎症因子产生，促进软骨修复，改善关节活动，达到延缓骨关节炎病情的效果，是目前骨关节炎治疗的理想药物。伊索佳由海正药业生产，疗效确切，国际品质，优质优价，受到众多专家医生和骨关节炎患者的认可。平日通过合适的养护方法配合口服伊索佳，骨关节炎可以得到更好的控制，早日恢复关节健康。

免责声明：本网部分文章转自互联网,本文仅代表作者个人观点，与邯郸之窗网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。