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周末没朋友约,那你就只能......

来源:邯郸之窗 编辑:韩聪瑞 2015-10-24 08:39:55
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  时间过得真快,转眼又是周末了,本来约好跟闺蜜晚上一起过周末,奈何天气太冷,只好作罢。回到家,面对一桌子的残羹冷炙......真是够了,想我堂堂160cm吃货,难道就要浪费到剩菜上?

  ——自己做,从肉开始!

  第一道:鳕鱼蒸肉饼

  原料:

  去皮夹心肉200g、鳕鱼150g姜末5g、鸡蛋一个、香葱末适量

  蚝油、蒸鱼豉油、纯香芝麻油

  1、将夹心肉斩碎加入姜末、蚝油、纯香芝麻油与蛋清拌匀使其上劲,备用;
  2、将制好的肉馅平铺装入盘中,压成肉饼后,将鳕鱼片放与表面;
  3、蒸锅烧开水,放入鳕鱼肉饼蒸制15分钟即可取出,淋上蒸鱼豉油适量,再撒上少许香葱末即可。
  第二道:珍菌爆牛仔粒

  原料:

  牛肉粒300g、杏鲍菇250g、蒜末少许、糖、料酒少许

  蚝油5g、红烧酱油5g

  1、牛肉切丁,倒入蚝油、料酒、盐充分腌制;
  2、将杏鲍菇切和牛仔粒差不多的块炸香,牛仔粒过油7分熟备用;

  3、烧热底油爆香蒜末加牛仔粒和杏鲍菇略炒;

  4、加入调料1,翻炒均匀,大火收汁装盘即可。
  第三道:蚝汁排毒小炒

  原料:

  甜蜜豆200g、黑木耳20g、银耳20g

  蚝油、薄盐醇味鲜、纯香芝麻油

  1、将甜蜜豆去掉两头,樱桃萝卜切片,银杏泡水去掉苦味;
  2、锅内加水烧沸,加盐,把蜜豆、木耳依次烫水,过凉;
  3、起锅下油,随后放入蜜豆煸炒加入蚝油、薄盐醇味鲜、纯香芝麻油即可。
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