[国内新闻]晨练，有人跑步、有人暴走、有人跳广场舞、有人练太极拳。可在西安的长乐公园，有一位“奇人”男子从20层台阶一气滚下，还要再滚上去，他说20层台阶滚下再滚上也是锻炼。男子20层台阶滚下滚上，真的不是《破坏之王》里周星星的“无敌风火轮”吗?滚台阶者称，“这种独创的锻炼方法主要是缓解压力。最初有这样的想法，是看到孩子难受或者激动时会在地上打滚。”但他不建议别人效仿滚台阶，因为掌握不好很容易受伤。 　　“滚台阶”锻炼有点吓人 “呀!那个人从台阶上滚下来了。”在西安长乐公园里，晨练的市民喊道。只见男子从台阶上滚下后，在地上平躺了十余秒，一个“鲤鱼打挺”站了起来。转身走上台阶，热身后倒地、双手环抱又一次从台阶上滚了下来。

　　11日，《华商报》记者见到了这位“奇人”。他光着膀子，身体壮实，肌肉发达，热身后，从20层台阶滚下，身上没有丝毫伤痕。稍作休息后，他又一层层再滚上台阶。如此反复多次，“奇人”滚台阶时，双手环抱，将上身保护起来，缩着脖子。 这位滚台阶者称，他这样晨练已经持续了3年有余，“主要是缓解压力。滚上一次台阶，整个人都会放松许多。”他说，“最初有这样的想法，是看到孩子难受或者激动时会在地上打滚。”但他不建议别人效仿滚台阶，因为掌握不好很容易受伤。

　　这种锻炼靠谱么? 这位滚台阶者叫李智恒，在西安体育圈里小有名气。熟悉他的晨练者说，别看他晨练时打扮得奇特，平时可是西装革履的，是一家庆典公司的老总。据记者了解，李智恒1986年-1995年多次参加马拉松比赛，是2007年“环塔拉力赛”陕西第一人，2009年“达喀尔拉力赛”中国业余摩托车手第一人。

　　男子20层台阶滚下滚上，围观的人群议论纷纷：“这人会不会不太正常?”“毕竟是血肉之躯，这样滚台阶太疼了吧。而且滚台阶能算锻炼吗?”西安体育学院健康科学系教授张葆新也是头一次听说这样的锻炼方式。他说：“这样锻炼，其原理应该类似于拍打墙壁、树木，属于运动按摩的形式。但滚台阶的方式很容易受伤，因此不提倡这样锻炼。”