[邯郸新闻]从11月下旬以来，河北省流感病毒活动逐渐增强，目前进入流感流行季节，流行起始时间较上个流行季提前2至4周，2015年元旦前后将达到高峰期，市民们尤其是易感人群一定要注意了。
 

        据河北省疾控中心病毒病防治所介绍，我省流感监测网络监测结果显示，28家流感监测哨点医院流感样病例数及流感样病例百分比呈持续上升趋势，略高于去年同期水平。同时，12家网络实验室病原学监测显示，流感病毒株以甲型H3N2亚型病毒为主。

        冬季由于天气寒冷，风势强劲，气候干燥成为流感的多发季节。流感是由感冒病毒引起的，症状非常典型，一发病即出现高烧，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。面对流感，我们如何预防呢？

        医生提醒， 预防流感应从生活起居做起：一、遇到天气晴朗，空气质量佳的时候，居室内应常通风，时疫在阳光下或流动空气中20分钟会失去致病力，但要避免患儿直接吹风受寒和过强阳光刺激，室内应保持一定的温湿度。二、饮食要适时，适量、适温，少进刺激之品，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食肥腻过于刺激和甜咸的食物，保证营养充足。三、作息要规律，多运动，充足睡眠，保持身体的活力。【来源：民生大视野】