[河北新闻]端茶饮水、上下楼梯、搬运重物……处理这些生活琐事，也是在练功夫!这不是电影《少年张三丰》中的桥段，是活生生的现实——邢台“武痴”柴建军，日前在微博上开设“课堂”，“直播”自己日常习练太极拳的点滴感悟。

　　边吃饭边“推手”，这不是一场秀

　　今年10月，新浪微博“牛城太极生活”开通，虽然内容不多，却引来不少网友“围观”。微博上有这样一段视频：一位年轻人右手持筷，不时往嘴中送米饭，左手却在不停地与另一人“推手”。两人间的“推手”，完全没有影响到年轻人吃饭。

　　“假的吧?是恶搞吗?”“这是在作秀么?”即便觉得视频中的创意很新奇，但仍有网友提出质疑，因为“从未见过这种练功夫的方法”。微博未作回应，不过又陆续发布了“上下楼梯时如何保护膝盖”、“端杯喝水时怎样体会放松”等视频。

　　“这不是作秀，是我练太极拳后的真实感悟。”11月6日，与微博博主柴建军取得联系后，他对记者这么说。

　　生活化的太极，“炼”成武术高手

　　柴建军是邢台人，自幼便热衷习练和钻研武术，被朋友们送了个“武痴”的名号。2000年左右，柴建军迷上了太极拳，并四处寻师访友来磨练和提升拳艺。

　　“练得久了，就有很多感悟。”柴建军说，自己最大的体会是太极拳要“生活化”，就是将日常生活中喝水、吃饭、上下楼、搬东西等各种小事，都努力转化为练习和体会拳术的机会。

　　“太极生活化”令柴建军受益良多，具备了比其他习武者更敏锐的直觉与更深厚的功力。今年8月份，他参加香港第九届国际武术大赛，摘得王其和式太极拳套路比赛和85公斤以上级别太极推手比赛两个项目的金牌。归来后，在学生帮助下，他酝酿开通微博传播自己的“生活化太极”。

　　追求“简单实用”，令更多人轻松学太极

　　“招式繁复花哨不一定好，有时还可能收到反效果。”柴建军练太极拳以来一直秉承的原则是“简单实用”。

　　他不时将一些招式简化改进，再义务传授给特警队员、体弱少年还有部分女性，让他们应用于擒拿格斗、健身和自保。

　　“现代人生活节奏快、压力大，难以抽出大量时间去练习太极。”柴建军认为，如果能够在生活中练太极、在练太极的同时生活，相信不少人能更轻松地学太极，更好地强身健体、提高生活质量，也有助于太极拳推广传承。而这，也是他开设微博的初衷。(记者 刘哲)