拥有蓝天阳光的冬日，总是让人感觉元气满满。昨天，碧空渐渐不够澄澈，冬阳还在努力散发光芒。午间时分，在阳光下走一走，体味寒意中的温暖，感觉也是很舒服的。

　　正因为阳光给力，辐射增温作用明显，昨天南郊观象台最高温升到了4.4℃，比之前寒潮过境时的气温高了不少。大家都知道，一旦回暖，扩散条件就容易转差，昨天很明显，北部地区能见度比南部地区要好。市气象台预计，昨夜到今天将有轻微到轻度霾出现，缠绕京城，到今天夜间，南部地区局地的能见度将下降到仅有2公里。

　　好在一到周六，冷空气杀到，霾就会减弱消散，不会影响京城太久。这场冷空气挺“懂事”，赶走了雾霾却没带来大幅降温，从周六夜间到周日还有冷空气增援。

　　市气象台预报，双休日适宜出游，最高温将攀上7-8℃，较为温暖，但出行仍需注意防风保暖。最近很干燥，如果您去山区游玩，要注意森林防火安全。趁着最近阳光不错，朋友们应多晒晒太阳，以晒30分钟左右为宜，不仅对身体有利，还能驱走冬季里的淡淡忧郁情绪。

　　寒冬来临，养生专家建议市民们，平时餐桌上应多一些“汤汤水水”。一年四季都在推荐的粥，冬天更是要加倍推荐，热粥下肚，那才是尘世间最温柔妥帖的一份幸福;还有，宜多喝汤，随便列举，排骨汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤都“各擅胜场”，排骨汤可促进微循环、强壮骨骼，鸡汤能提高人体免疫力，鱼汤健脾开胃、止咳平喘，猪蹄汤能补血润燥。不要偷懒，马上动手熬汤煮粥吧!