前几日冷高压南下控制我市，天气晴好，白天最高气温在30℃上下，早晨最低气温在19-20℃左右，早晚感觉比较舒适。杭州市气象台预计，今天我市仍受高压系统控制，为晴到多云，气温继续略有回升，白天最高气温30℃左右。明天中低层略有气流辐合，地面处于东风气流中，云系较多，气温变化比较平稳。

　　今天是“白露”节气，露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠，象征着天气已经转凉。对于杭州来说，此时炎热的夏天基本已经过去，天气趋于凉爽，昼夜温差逐渐增大。

　　目前杭州正处于夏末秋初的季节，这个季节开始“秋冻”，因此应注意气温变化而及时添加衣服。饮食保健方面应注意滋阴润肺。气候逐渐趋于干燥，平时可多补充些水分及水溶性维生素B和C，以助生津防燥。另外适当吃些高蛋白食物则可消除抑郁情绪。